在天天羽毛球网看到了吴锦文写的“我们业余球友心中的“李崇伟”---记饶闻宇的魔鬼训练”一文，真是越看越汗颜，其中一段关于饶闻宇的身体素质锻炼“他每周至少要跑东湖环路（十多公里吧）两次到三次，时间不够的话就到操场跑步，五千，一万也是家常便饭，他大学宿舍楼下有个健身房，他几乎天天都会去，他做俯卧撑，仰卧起坐，100个一组，一做至少十组，还有上杠铃，跳绳”，看到都佩服呀，这身体素质能不好吗。
　　当然，这个量也不是谁都是承受得了的，但问题不在这，就如我，现在经常郁闷自己的羽毛球水平提不上去，关键问题在哪呀？现在一周打两次场，相对那些提高快的球友来话，是少了点，但真正的问题也不在这，在哪呢，这个问题我最近认真想了，终于发现问题在哪，问题在于“理论多，行动少”，大多数空闲的时间花费在了在中羽社区中的技术交流与讨论，这本身是好事，但所费的时间却过多了，所以很多东西理论上长了，但实际却原地踏步。计划晚上的空闲时间去进行挥拍、身体素质练习的，但往往却做不了几下就跑到电脑前去逛中羽社区的技术交流版块，这种锻炼根本就难以起作用嘛。就如公司国庆节期间有比赛，现在我就要开始备战了，就想着去跑步，结果想了一周都还没开始行动。如果我把在网上讨论技术的一半时间来锻炼，相信效果都很不一般。
　　行动，必须立即开始，否则后悔的还是自己。。。
　　立此贴以作提醒。。。

Last modification：August 30th, 2019 at 04:33 pm
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