周日晚18点开始第二次训练，结果跑去早了，没见人，我愣了下，心想不会日期搞错了吧，赶紧拿出手机看看，呵，没错，是周日。那先换好鞋子热身吧。
　　过了几分钟，有雪来了。有对手对练了，HOHO。先跟有雪对练平抽挡，练了会，有雪就指出我的挥臂动作太大了，特别是在前场，小臂挥动的幅度要小，速率要快，再加上腕力、指力。在后来的吊球也有这问题，注意用手腕、手指发力后，弧线控制起来感觉更清晰，这个体会在后来我和小杜练杀接杀时又有表现了，那时快是训练尾声了杀了几十拍，感觉已经没力了，这时小杜继续挑高球，我没力杀了，就只有吊球了，基本是靠手腕和手指发力，小臂挥动幅度很小，结果发现吊球的质量相当好，这个感觉真的要好好体会。

（未完，待续...）

Last modification：August 30th, 2019 at 04:33 pm
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