现在打球，感觉体能相当重要呀。如果没体力了，跑不到位，技术动作变形，只有被人K的份了。加上公司据说国庆期间搞运动会，将会有羽毛球这项，看来要备战一下才行了。这首先就要加强货体能锻炼了。
　　虽说现在都说下午跑步最好，不过这时间还真是不好安排，早上是最好安排的了，只要自己能起得早。不过这段时间天气多雨，搞得好多天早上都因下雨不能出去跑步。而天气好的时候又常因自己睡过头而无法跑步。公司上班时间为8点，我跑步花费的时间约一小时，那么我需要早上6点就起床了，但由于儿子现在还是跟我们同床睡，如果开闹钟肯定会吵醒儿子，所以只靠自己的生物钟了，不过我早上的生物钟不太准，经常晚点，呵呵。
　　跑步，贵在坚持，这大家都知道，不过想要长期坚持下去，还真是不容易呀，只能尽量把握时间了。

Last modification：August 30th, 2019 at 04:33 pm
© 允许规范转载