一个很有效的锻炼膝部的方法，就是静蹲，具体可见下面的视频，蹲下的幅度应根据自身身体素质而定。
Last modification：August 30th, 2019 at 04:33 pm
© 允许规范转载
一个很有效的锻炼膝部的方法
Leave a Comment Cancel reply
4 comments
一个很有效的锻炼膝部的方法
一个很有效的锻炼膝部的方法，就是静蹲，具体可见下面的视频，蹲下的幅度应根据自身身体素质而定。
有没有教锻炼叉腰肌的
生命在于运动，支持一下。
我的膝盖已经是不行了，老在疼。
呵呵,很不错,支持