随着运动的减少，肚子是越来越大了，内脏脂肪率已达警戒范围，看来到了要动起来的时候了。
今晚照惯例去会展参加飞羽球会的活动。上场拉了几分钟球就开打了。开始就是我和一位男球友搭档打对方混双，对方男的比我们强不少，只能这么打了。没想到在赢了一...
周二到会展参加飞羽球会的打球活动，这次发球找到了点感觉和诀窍，虽然还不太习惯，但效...
周三照例去华奥打球，前段时间出差，有两周没打球了，感觉身体疲得很。这晚刚好四个人，足足不停得打了两个半小时，虽然打得不算激烈，但不停得运动也是够累的。...
昨晚照惯例去铁路打球，上周有事缺席了。可能由于全英公开赛决赛的关系，才5个人到场，不过人少可以打多点，呵呵。 今晚战绩还可以，胜多输少，不过这并不关...
今天又去会展打球了，这段时间感觉自己有小小进步，虽然只是一周打一次，打球时间较以前少了，这种情况下还有进步，我真得很开心，现就近段时间打球的情况做个小...
每周二昨上8：30－10：30在广医球馆打球，这基本就是我的固定场了，一般五六个人，人数基本适当。 不知是天气干燥引起场地滑，还是我的鞋子防滑性下降...
星期六（12月9日）应毛毛的约到中午到四航局打球，毛毛好变态，说从上午十一点半开始打，晕，吃饭时间，身体为重，饭是要吃的。同老婆在溢源得吃完扒后，赶到球馆...