最近儿子练羽毛球时，教练要求练习双摇，儿子还不会跳双摇。我跳绳单摇不错，但也不会双摇。于是上网找找教程，教程找了不少，但感觉实用性都不强，最后找到下面的视...
这段时间，羽坛真是喜事不断呀，之前王仪涵刚刚领证，这边李雪芮又接受了乔斌的求婚，真是喜事连连。恭喜恭喜！！！
北京时间10月26日，前羽毛球女单世界第一、世锦赛冠军、2012伦敦奥运会女单银牌得主王仪涵晒出自己的结婚照，宣布正式步入婚姻殿堂。据悉，王仪涵老公名叫顾...
第六次训练：全场衔接累！体力N次TOUCH到极点，如下：1.精神集中肌肉放松。全场四个点的跑动击球，我的痼疾之一是，人容易肌肉发紧，但疲惫的时候又容易精神...
今天练的内容很简单，就是前后场大对角的衔接跑动击球，但解决了我这几日思虑的一个大问题，且简单的动作里面其实也大有学问，如下：1.训练线路。教练先发一个反手...
第四次训练：全场击球及杀上网1.后退击球步法和手法。这个算是以前的复习。我的发力确实有进步，但问题仍在，主要体现在两点，一是退的不到位，二是起跳太早。今天...
第三次训练：全场步法一、正手网前挑球动作。特别是对单打而言，想上网把比较贴网的球挑到后场，要注意以下要点是：手臂不要制动，要顺势向身体左上摆过去，要顺，且...
第二次训练：高远挥拍和网前挑球提前30分钟到场，热身，教练到，不多说，先5分钟的复习，仍然是正手被动后场回高远，略有进步，但空间感仍然有待提高，教练说这个...
这是中羽在线论坛上一位球友liudan7812的学球日记，写的很用心，用心阅读，很值得大家参考借鉴！第一次训练：基本挥拍动作梦寐以求的上培训班的事情，总算...
比赛时间 比赛名称 比赛地点1月07日-12日 2014韩国羽毛球公开赛 首尔1月14日-19日 2014马来西亚羽毛球顶级赛 ...